autor Pavel Špaček

Jméno:

Pavel Špaček

Články:

6

Článek

• Jak zhubnout za týden
  Jak rychle a efektivně zhubnout za jeden týden doma. Jaká strava lze použít, stejně jako úbytek hmotnosti pro ty, kteří nechtějí dodržovat stravu.
  15 červen 2025
• Keto Dieta: Týden na týden pro ženy na hubnutí
  Dieta Keto je nízkokarbová strava, která zahrnuje spotřebu tuků, proteinů a uhlohydrátů v poměru 75% - 20% - 5%. Zpočátku byl tento potravinový princip použit při léčbě epilepsie u dětí.
  4 Smět 2025
• Dechová cvičení pro hubnutí
  V článku si povíme o výhodách dechových cvičení pro hubnutí, jak cviky správně provádět. Podrobnosti o metodice Bodyflex, Oxisize a další.
  28 listopad 2021
• Meloun na hubnutí
  Užitečné vlastnosti melounu pro hubnutí, výhody a nevýhody melounové diety.
  19 listopad 2021
• Dieta pro gastritidu
  Podstata a principy, klady a zápory stravy pro gastritidu. Povolené a zakázané potraviny, recepty. Ukončete dietu.
  10 září 2020
• Cvičení pro hubnutí břicha a boků
  Příčiny výskytu přebytečného tuku. Soubor cvičení pro spalování tuků. Běh nebo chůzi. Cvičení planck. Kroucení. Dýchací gymnastika. Názor odborníka
  2 duben 2020