autor Pavel Špaček

Jméno:

Pavel Špaček

Články:

8

Článek

• Keto dieta. co to je?
  Keto dieta. co to je? Co je to keto dieta. Základní principy. Hlavní typy keto diet. Výhody keto diety. Nevýhody keto diety. Jak začít, abych nepřestal. Keto dietní produkty. Ukázkové menu. Výsledky keto diety.
  30 březen 2026
• Japonská strava. Menu
  Japonská strava vám umožňuje rychle a efektivně ztratit nadváhu bez poškození zdraví. Navzdory skutečnosti, že japonská strava je poměrně přísná, je poměrně snadné ji dodržovat.
  7 říjen 2025
• Jak zhubnout za týden
  Jak rychle a efektivně zhubnout za jeden týden doma. Jaká strava lze použít, stejně jako úbytek hmotnosti pro ty, kteří nechtějí dodržovat stravu.
  15 červen 2025
• Keto Dieta: Týden na týden pro ženy na hubnutí
  Dieta Keto je nízkokarbová strava, která zahrnuje spotřebu tuků, proteinů a uhlohydrátů v poměru 75% - 20% - 5%. Zpočátku byl tento potravinový princip použit při léčbě epilepsie u dětí.
  4 Smět 2025
• Dechová cvičení pro hubnutí
  V článku si povíme o výhodách dechových cvičení pro hubnutí, jak cviky správně provádět. Podrobnosti o metodice Bodyflex, Oxisize a další.
  28 listopad 2021
• Meloun na hubnutí
  Užitečné vlastnosti melounu pro hubnutí, výhody a nevýhody melounové diety.
  19 listopad 2021
• Dieta pro gastritidu
  Podstata a principy, klady a zápory stravy pro gastritidu. Povolené a zakázané potraviny, recepty. Ukončete dietu.
  10 září 2020
• Cvičení pro hubnutí břicha a boků
  Příčiny výskytu přebytečného tuku. Soubor cvičení pro spalování tuků. Běh nebo chůzi. Cvičení planck. Kroucení. Dýchací gymnastika. Názor odborníka
  2 duben 2020