Touha mít štíhlou postavu a zbavit se nenáviděných kil navíc a tukových faldíků vede k hledání „kouzelných" diet a zázračných léků na hubnutí. V kombinaci s dietou a přiměřeným pohybem není hubnutí těžké, ale často lenost a neochota vynaložit minimální úsilí vše zredukuje na braní prášků. Drogy mají účinky na snížení chuti k jídlu, stimulují vylučovací funkci střev a ledvin a mají také vlastnosti na spalování tuků. Diuretika na hubnutí jsou považována za nejdostupnější a nejbezpečnější, zejména pokud jde o bylinky s diuretickým účinkem.
obecný popis
Prostředky s diuretickým účinkem zlepšují filtrační procesy v ledvinách a přispívají ke zvýšení objemu diurézy v důsledku odstranění tekutiny nahromaděné v tkáních:
- Syntetická diuretika mají silný a rychlý účinek a princip jejich účinku je založen na zvýšení permeability membrán epiteliálních buněk v renálních tubulech. Používají se v lékařství k léčbě nemocí spojených s poruchou metabolismu vody nebo poruchou funkce ledvin a také při srdečních patologiích.
- Do skupiny přírodních diuretik patří velký seznam rostlin, které stimulují vylučovací funkci ledvin a urychlují proces odstraňování přebytečné tekutiny z těla. Oproti umělým preparátům mají mírný účinek na zvýšení diurézy.
Užívání pilulek ke stimulaci diurézy bez konzultace s lékařem je nebezpečné, přílišné zatížení ledvin a rychlá ztráta tekutin může způsobit vážné poruchy v těle. Léčivé rostliny mají také vedlejší účinky, ale menší diuretická aktivita přichází s minimálním rizikem.
Použití přírodních diuretik pro hubnutí doma pomáhá zbavit se pocitu těžkosti a také zhubnout pár kilo snížením objemu tkáňové tekutiny. Pro bezpečný příjem je nutné porozumět vlastnostem léčivých rostlin a principu jejich působení a také tomu, že dosažení efektu hubnutí je možné pouze odstraněním vody, tukové usazeniny s jejich pomocí odstranit nelze . Před zahájením užívání je vhodné poradit se s lékařem za účelem zjištění možných kontraindikací a zvolení optimálního složení přírodního diuretika.
Seznam diuretik pro hubnutí
Efektivní bylinná diuretika používaná v tradiční medicíně tvoří působivý seznam, ve kterém jsou každému známá jména a pro mnoho lidí neznámé rostliny. Výhodou přírodních stimulantů diurézy je jejich dostupnost, koupíte je v lékárně po celý rok a některé rostliny, které zná každý, rostou na záhonech. Ve srovnání s dobrými průmyslovými diuretiky jsou náklady na rostlinné suroviny několikanásobně nižší a účinnost na hubnutí při správném užívání není horší.
Pomoc při snižování nadváhy poskytnou produkty, které mají diuretické a projímavé vlastnosti. Naplněním vlastního jídelníčku zeleninou a ovocem můžete získat velké množství zdravé vlákniny a stimulovat močový systém.
Meloun, meloun, jablka, okurky, cukety – tyto zdravé potraviny jsou bohaté na vitamíny a minerály a mají také dobrý diuretický účinek.
Podle recenzí mužů a žen, kteří se rozhodli zhubnout pomocí přírodních produktů a bylinných přípravků, má zelený čaj spalující tuky a močopudnou aktivitu, kterou se doporučuje pít místo běžného čaje.
Přeslička rolní
Má diuretický, antiseptický a mírně projímavý účinek. Cenově dostupné přírodní diuretikum se prodává ve všech lékárnách a nápoje na bázi přesličky pomáhají zbavit se otoků a shodit pár kilo navíc za týden. 2 polévkové lžíce surovin se zalijí vroucí vodou v termosce a po 2 hodinách ji pijí teplé.
Máta
Stimuluje ledviny a uklidňuje nervový systém. Mírný diuretický účinek umožňuje používat mátu prakticky bez omezení ve formě odvarů, nálevů nebo čerstvé. Je příjemné pít mátový čaj v horkém dni, svěží chuť dodává vitalitu a pomáhá zbavit se otoků. Při hubnutí máta pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu a také snižuje chuť k jídlu.
Petržel
Zelená petržel má v čerstvé i sušené formě výrazný močopudný účinek a kořeny rostliny jsou obzvláště bohaté na účinné látky. Kvůli zvýšené diuretické síle by petržel neměly konzumovat těhotné ženy a s příznaky selhání ledvin. Při hubnutí se doporučuje přidávat zeleninu do salátů a připravovat odvary a nálevy na bázi kořenové petržele s použitím silného účinku levného diuretika.
Kopr (semena)
Ve srovnání s petrželkou je kopr méně účinným lékem, takže pro příjem odvaru z koprového semene neexistují prakticky žádná omezení. Rozdrcená semena kopru se zalijí horkou vodou a nechají se 2-3 hodiny vařit. Poté vypijte půl sklenice 3-4krát denně. Další pozitivní vlastností levného diuretika je snížení tvorby plynů ve střevech.
Matka a nevlastní matka
Z listů se připravují chutné a zdravé odvary s močopudnými a antiseptickými vlastnostmi. Tato rostlina je považována za samičí, to znamená, že má pozitivní vliv na reprodukční systém a pomáhá normalizovat hormonální hladiny, což může způsobit nárůst hmotnosti.
lopuch (kořen)
Kořen lopuchu se používá ke stimulaci ledvin při onemocněních močového ústrojí a také jako silné diuretikum při hubnutí. Má silný diuretický a protizánětlivý účinek a pomáhá vylučovat toxiny a škodlivé produkty látkové výměny z těla.
Brusinka (listy)
Listy brusinek se v lidovém léčitelství používají pro silný antiseptický účinek při léčbě zánětlivých onemocnění močového ústrojí. Diuretikum je slabé, ale v kombinaci s jinými bylinami pomáhá brusinkový čaj zhubnout a zároveň obohacuje tělo užitečnými látkami.
Brusinka
Bobule se používají v potravinách jako zdroj užitečné vlákniny a obrovského množství vitamínů. Po uvaření mají brusinkové listy příjemnou vůni, smícháním s jahodami, brusinkami, malinami, rybízem získáte lahodný čaj, který působí mírně močopudně a pomáhá zbavit se otoků a zhubnout.
Lněná semínka)
Lněná semena se používají jako prostředek na hubnutí jako slabé diuretikum a také jako zdroj užitečné vlákniny. Lněné želé, odvary a obiloviny stimulují práci žaludku, střev, pomáhají ledvinám odstraňovat přebytečnou tekutinu a také ničí patogenní mikroflóru.
Bylinné přípravky
Nejlepším výsledkem při hubnutí pomocí bylinných diuretik je použití poplatků, které zahrnují rostliny s různými vlastnostmi, které mohou vzájemně posilovat působení složek. Bylinné směsi si můžete připravit sami nebo použít hotové soupravy z lékárny, hlavní podmínkou pro dosažení pozitivního účinku je správné vaření sbírky a dodržování režimu příjmu.
Nejlepší způsob, jak připravit nápoj, je napařit bylinku v termosce nebo ve vodní lázni, získáte tak maximální užitek a získáte účinné diuretikum.
Jak brát, jak zhubnout
Chcete-li zhubnout pomocí diuretických poplatků, musíte správně:
- Musíte pít hodně vody, aby vaše ledviny fungovaly efektivně a zbavovaly tělo toxinů a přebytečné tekutiny, aniž by se u nich rozvinuly příznaky dehydratace.
- Čajový nápoj nebo bylinný čaj se doporučuje konzumovat teplý, protože se zvyšuje aktivita složek kompozice a stimulace ledvinové aktivity prochází rychleji.
- Aby se vyloučila možnost nočních výletů na toaletu, je třeba vysadit diuretika 3-4 hodiny před spaním.
- Nelze pít diuretika déle než 4-5 dní v kuse, dále je nutné střídat různé druhy rostlin a užívat vitamínové přípravky.
Výkon ve sportu
Zpočátku se diuretická metoda, jak se zbavit pár kil navíc, používala ve sportu, když bylo potřeba přeřadit závodníka do nižší váhové kategorie, aby se usnadnil soutěžní proces. Ve většině zemí je toto užívání nyní zakázáno a je považováno za podobné jako užívání sportovních stimulantů.
Hubnutí pomocí diuretických nápojů přispívá k rychlému odstranění přebytečné vody, díky čemuž je svalová úleva dobře vykreslena a tělo se stává tónovanějším a štíhlejším. Sportovci se k této metodě často uchylují před kulturistickými soutěžemi, užívají diuretika 2-3 dny před důležitými sportovními událostmi. To vyžaduje dodržování speciální proteinové diety a příjem dostatečného množství tekutin, aby nedošlo k příznakům dehydratace a nedošlo k poškození zdraví.
Důsledky přijetí
Neškodná rostlinná diuretika a dobrá syntetická diuretika mohou dělat dobré i špatné, v závislosti na tom, jak se používají. Přípravky na hubnutí, které mají stimulační účinek na vylučovací systém, je nutné užívat kvalifikovaně a rozumně. Chcete-li vyloučit kontraindikace a určit možné důsledky užívání, měli byste se poradit s lékařem a poté se určitě řídit doporučeními a řídit se pokyny k použití.
Možné výsledky
Po užití diuretik nebo bylinných přípravků člověk cítí lehkost v celém těle a je v dobré náladě díky viditelným pozitivním výsledkům. Ale dosáhnout dobrých výsledků a snadno zhubnout pomocí diuretik přírodního a syntetického původu doma je možné jen na krátkou dobu. Na týden se nedoporučuje zbavit se tímto způsobem více než 2 kg. Je třeba mít na paměti, že ke ztrátě hmotnosti dochází pouze v důsledku odstranění přebytečné tekutiny, po ukončení užívání diuretik se ukazatele na váze vrátí do normálních čísel, pokud zanedbáme doporučení týkající se správné výživy a sportu.
Vedlejší efekty
Bylinné diuretikum a bylinky jsou také lékem vytvořeným přírodou, při nesprávném použití můžete způsobit značné poškození vlastního zdraví:
- Při nadměrném užívání diuretik v těle se vyvíjejí známky porušení metabolismu voda-sůl. Roste slabost, trápí neustálá žízeň, vysychá v ústech, pokožka se dehydratuje, trápí bolesti hlavy, křeče v nohách a rukách.
- Diuretika mají schopnost vyplavovat z těla prospěšné minerály. Zvýšená ztráta draslíku vede k narušení metabolismu kyslíku v srdečním svalu, zrychluje se puls, objevuje se mravenčení na hrudi a pocit nedostatku vzduchu, negativní efekt je výrazný zejména u starších osob a dospívajících.
- Vylučování tekutin je doprovázeno ztrátou užitečných minerálů a vitamínů, proto se při častém užívání diuretik objevují známky beriberi.
- Nevýhodou užívání diuretik je časté nutkání na toaletu, stávají se bolestivými kvůli neustálému napětí svalů močového měchýře a hráze.
- Je možné se vyhnout nepříjemným následkům za předpokladu dodržení režimu doporučeného pokyny.
Nemůžete neustále pít diuretické bylinky, je to dočasné opatření, jak se rychle zbavit pár kilo navíc. Pro dosažení skutečně trvalého efektu je nutné dodržovat zásady správné výživy a udržovat dostatečnou míru fyzické aktivity.